Ako správne zistiť nedostatok vitamínu B6
Ktoré vyšetrenie má zmysel, čo hodnoty skresľuje a prečo pri doplnkoch netreba prehnať dávku.
Vitamín B6 sa v literatúre uvádza ako jeden z možných kofaktorov enzýmu DAO. Jeho aktívna forma, pyridoxal-5-fosfát (PLP), pomáha stovkám enzýmov.
Ktorý test
Najpoužívanejším ukazovateľom je PLP v plazme. Hodnota pod približne 20 nmol/l sa zvyčajne považuje za nedostatok. Niektoré laboratóriá merajú B6 v plnej krvi alebo v erytrocytoch.
Čo výsledok skresľuje
- Zápal: pri zápale klesá PLP v plazme, aj keď zásoby v tele nemusia byť nízke. Preto je dobré mať k výsledku aj CRP.
- Nízky albumín: PLP sa viaže na albumín.
- Doplnky: pred odberom ich vynechajte podľa pokynov lekára, inak výsledok ukáže skôr poslednú dávku ako stav zásob.
Funkčné ukazovatele
Výskumné práce hodnotia aj pomery látok v metabolizme tryptofánu, ktoré od B6 závisia. V bežnej praxi sa zatiaľ nepoužívajú.
Pozor na vysoké dávky
Dlhodobé vysoké dávky vitamínu B6 môžu spôsobiť poškodenie nervov s tŕpnutím a mravčením v rukách a nohách. EFSA v roku 2023 stanovila hornú hranicu príjmu pre dospelých na 12 mg denne zo všetkých zdrojov. Vyššie dávky by mal sledovať lekár.
Chcete vedieť, ktorý enzým nestíha?
Test z moču hodnotí aktivitu DAO aj HNMT. Odber doma, výsledok e-mailom.
Histamínová intolerancia test · 99 €
